Kcal Bot Открыть бота

Дневник питания в Telegram

Еда, вода, вес и прогресс в одном Telegram-боте

Kcal Bot помогает записывать приемы пищи по breakfast, lunch, dinner и snacks, видеть остаток калорий, БЖУ, воду, вес, активность и недельную динамику в Mini App.

Открыть дневник →

Что показывает дневник питания

На экране “Сегодня” видно, сколько калорий уже съедено, сколько осталось до цели, как идут белки, жиры и углеводы, сколько воды выпито и какая активность добавлена. Записи группируются по приемам пищи, поэтому день легче оценить целиком.

Почему Telegram-формат удобен

Дневник находится там же, где сообщения. Можно быстро отправить текст, голос, фото или штрихкод, а подробный интерфейс открыть в Mini App, когда нужен обзор дня или недели.

Для каких целей подходит

  • похудение и контроль дефицита калорий;
  • поддержание веса без строгих таблиц;
  • набор веса с контролем белка и общей калорийности;
  • возврат к регулярному трекингу после перерывов.