Как считать калории по фото
- Откройте Kcal Bot в Telegram.
- Отправьте фото блюда и, если можете, добавьте подсказку: вес, соус, напиток или размер порции.
- Проверьте предложенные калории, белки, жиры и углеводы.
- Исправьте порцию или сохраните запись в дневник.
Почему проверка важна
Ни один AI не знает точный вес еды только по фото. Поэтому Kcal Bot не сохраняет
оценку автоматически. Он помогает быстрее получить стартовый расчет, но финальное
решение остается за вами.
Когда фото особенно экономит время
Фото полезно для ресторанной еды, доставки, блюд “на глаз”, перекусов и случаев,
когда вы не хотите искать каждый ингредиент отдельно. Для упаковок можно использовать
штрихкод, а для домашних простых продуктов - текстовый ввод.